オオバコ(シリアム)は古くからインド地方で便秘治療の薬草のひとつとして伝承されて来たものです。インドを植民地とした国からヨーロッパに伝わり、薬局には緩下剤として使われてきた歴史の古い成分で、漢方薬にも使われています。
オオバコは胃腸内で水を吸収し膨れ上がりトコロテン状となり緩下作用をあらわし、また善玉菌を増やし腸内細菌のバランスを改善する整腸作用を行います。
そればかりか、最近のダイエットブームの一端を担う食物繊維として、胃腸内で水を吸収し膨れ上がり満腹感を得るものとしてもかなり普及しています。オオバコの外皮(シリアム)は特に豊富な食物繊維の源泉として知られています。
食事と一緒に摂取することで食品中の脂肪の吸収を抑制します。
シリアム(オオバコ)を含む製品
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